la biomecanica del balonmano se basa principalmente en la manera de agarrar y lanzar la pelota lo mas eficazmente, a continuación se mostrara los aspectos biomecanicos de el "clásico frontal" (lateral, bajo de cadera, de altura media, en pronacion, en suspencion, etc....):
- La cadena cinética: se analiza por la extremidad superior derecha (mano,brazo,antebrazo) donde se trata de una cadena cinética abierta y el brazo soporta una mínima resistencia que es la pelota, es una cadena secuencial del movimiento balístico, y el reclutamiento muscular el de proximal a distal.
- Patrón de movimiento: se sigue el patrón de movimiento con el brazo en elevación, constituido prácticamente por la acción de la articulación del hombro, que rota lateralmente el humero durante la fase preparatoria y en sentido medial durante la fase de producción de fuerza.
- Posición inicial: se denota que se debe mantener una pierna adelantada al brazo del ejecutor hasta conseguir un paso suficiente amplio que detenga la inercia del desplazamiento y fije la palanca corporal, luego sigue el armado de brazo y el impulso
- Etapa de armado: se intervienen los músculos para que se extiendan o se tensen, para una actuacion en una concentración excéntrica; esto en el brazo derecho el que actua en posición horizontal, en prolongación de la linea de los hombros, en rotación externa respecto a su eje longitudinal, antebrazo derecho formando angulo de 100-110 con el brazo y en supinacion y la muñeca derecha en extension con los dedos ligeramente flexionados (actúan los rotadores de tronco para producir una torsion en el tronco hacía la derecha)
- Impulso: se produce la rotación interna del brazo, extensión del codo y flexión de la muñeca, con alta fuerza de concentración, y con mucha velocidad si es el caso de un lanzamiento; la muñeca es la que le da el impulso al balón
Otros aportes secundarios son el calzado usado en la competición:
- Calzado: debe tener un sistema de amortiguación, también que le de una buena protección a los tobillos; la suela y el talle de la zapatilla son de importante consideración ( las mejores zapatillas actualmente son las hummel y las adidas estabil)
- Ropa cómoda: como en otros deportes se recomienda ropa cómoda y flexible que permita la agilidad a la hora del desplazamiento.
tomado de: http://www.anatomiaymed-legal.uma.es/deporte1/primero2002/Balonman/sld025.htm
feo
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